2017年06月30日

炭水化物

昔から炭水化物が好きです。
最近、ダイエットを始めて炭水化物を減らしています。
何よりも悲しいです。
夜はご飯を2-3杯食べていましたが、今は茶碗半分です。

ある法則を発見しました。
昔から、ご飯がおいしくなるものが好きでした。
塩辛や漬物類です。
おかずがなくてもキムチか漬物でご飯を美味しく食べられます。

これに気が付いて、漬物類を意識的にやめました。
そうしたらご飯の量を減らすことが出来ました。

でも、ラーメンとか好きなんで、これも辛いですね。

今は豆腐をなるべく食べるようにしています。
posted by ヒミコ at 15:49| Comment(0) | ご飯 | 更新情報をチェックする