2018年01月08日

お新香

最近気づいたことがあります。
炭水化物を控えようとしているのに、白いご飯が美味しくてついお代わりしてしまいます。
その原因のひとつがお新香だということがわかりました。
お新香があるとご飯が美味しくて、どうしてもたくさん食べたくなります。

では、お新香を食卓からなくしたらどうでしょうか。
これは大正解です。
ご飯の量を減らすことが出来ました。
【関連する記事】
posted by ヒミコ at 20:43| Comment(0) | ご飯 | 更新情報をチェックする

2017年06月30日

炭水化物

昔から炭水化物が好きです。
最近、ダイエットを始めて炭水化物を減らしています。
何よりも悲しいです。
夜はご飯を2-3杯食べていましたが、今は茶碗半分です。

ある法則を発見しました。
昔から、ご飯がおいしくなるものが好きでした。
塩辛や漬物類です。
おかずがなくてもキムチか漬物でご飯を美味しく食べられます。

これに気が付いて、漬物類を意識的にやめました。
そうしたらご飯の量を減らすことが出来ました。

でも、ラーメンとか好きなんで、これも辛いですね。

今は豆腐をなるべく食べるようにしています。
posted by ヒミコ at 15:49| Comment(0) | ご飯 | 更新情報をチェックする

2015年04月02日

ラーメン

日本人はラーメンが好きですね。
なぜでしょうか?
麺とスープがあるからではないでしょうか?

ただし、食事としては量が少ないですね。
ラーメンと一緒にライスや餃子を食べて、やっと満腹というところでしょうか。

最近はやっているのに次郎系ラーメンがあります。
これは「量が少ない」という欠点を補っています。
量が少ない次郎系というのは存在しません。
気軽に大盛りなどを頼んだら結構苦しいです。
次郎系では、「増し」と言います。

ラーメンは自宅でのレシピとしても取り入れられますよ。
posted by ヒミコ at 13:21| Comment(0) | | 更新情報をチェックする